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Programme abdo 6 semaines - gainez vous!
CoursTaille affinée, ventre dessiné, dos renforcé. Un programme accessible à toutes et tous, progressif et encadré.
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Programme Full Body
CoursTonifiez vous tout le corps et découvrez des routines bas du corps, fessiers et abdo pour un renforcement musculaire de Gasquet guidé et varié par Nicolas. Sans durée limitée dans le temps. 79,90€
€79,90
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Programme "La santé de votre dos"
CoursLe programme "santé de votre dos" : apprendre à vous redresser au quotidien, renforcer le tonus de votre dos, le soulager en cas de douleurs et lui apporter de la souplesse pour tous et à tout âge. 79,90€ Accès à vie.
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Comprendre et pratiquer la salutation au soleil
CoursVous recherchez des précisions nombreuses, consignes détaillées et répétées, compréhension et mise en pratique des réglages et des adaptations de chaque posture pour être autonomes dans son yoga. Une croisière santé sur la salutation au soleil !
€79,90
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Entrainement fonctionnel au féminin
CoursSe remettre au sport, l'intensifier ou reprendre l'entrainement (en particuliers à 2 mois du post partum) en toute sécurité pour votre périnée et vos abdominaux, c'est possible! Construisez de nouvelles bases solides grâce à la méthode de Gasquet.
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