Votre programme yoga avec Bernadette !

    1. Les vidéos qui composent ce programme

    2. Le matériel

    1. Cours du 17 mars 20 - bien comprendre les bases

    2. Le rituel de début de séance

    3. Séance 1 - Travail autour des épaules

    4. Séance 2 - Travail autour des épaules 2

    5. Séance 3 - Extensions

    6. Séance 4 - Travail autour des hanches

    7. Séance 5 - Travail autour des hanches 2

    8. Séance 6 - Travail autour des abdominaux

    9. Séance 7 - Travail autour des abdominaux 2

    10. Séance 8 - Travail des quadriceps

    11. Séance 9 - Travail d'étirement latéral

    12. Séance 10 - spécial gainage aménagé

    13. Séance spécial travail avec sangle

A propos du programme

  • €79,90
  • 10 séances
  • Disponibilité illimitée